情緒

上週在康健雜誌（2011.4）P.165看到一段話，感觸頗深：

每個人都有情緒起伏，但不代表心裡不舒服，就可以讓別人難受。真正有品質的人，應該學習用瞭解、溫暖和關懷，讓周遭的人好過。

最後一句，說得真好。情緒，通常都在親人或熟人面前宣洩，尤其是負面的，因為生病、因為失意、因為挫折、因為不順、因為意見不合……很多的原因都會讓人不自覺走到灰色的幽谷。已屆不惑之年的我，還有好多人生的功課要做，首要的就是學習當個有品質的人。